Mniej walki. Więcej rozumienia i współpracy.

Co mówią rodzice po warsztatach?

W końcu zrozumiałam, dlaczego w niektórych sytuacjach moje reakcje tylko nakręcały konflikt. Teraz wiem, co mogę zrobić inaczej.

Najbardziej pomogła mi praca na naszych prawdziwych sytuacjach z domu. Bez oceniania i bez mówienia, jakim rodzicem powinnam być.

Rodzicielstwo rzadko wygląda tak, jak w poradniku.

Możesz wiedzieć, że warto być spokojnym, konsekwentnym i wspierającym rodzicem. Tylko co zrobić, kiedy dziecko po raz kolejny nie reaguje na prośbę? Kiedy krzyczy, odmawia, negocjuje każdą granicę albo wybucha z powodu sytuacji, która dorosłemu wydaje się błaha?

Co zrobić, kiedy tłumaczenie nie działa? Kiedy konsekwencja zamienia się w codzienną walkę? Kiedy jedno z rodziców reaguje inaczej niż drugie? Albo kiedy po trudnej sytuacji pojawia się myśl:

„Może robię coś nie tak?”

Warsztaty Kompetencji Rodzicielskich nie są kursem „idealnego rodzicielstwa”.

To praktyczny cykl, podczas którego uczymy się rozumieć, co dzieje się pomiędzy zachowaniem dziecka a reakcją dorosłego — i jak świadomie wpływać na tę relację.

Łączymy wiedzę psychologiczną i rozwojową z konkretnymi sytuacjami z codziennego życia rodzinnego.

Nie zatrzymujemy się na pytaniu:

„Co mam powiedzieć albo zrobić, żeby dziecko mnie posłuchało?”

Idziemy krok dalej:

Dlaczego dziecko tak reaguje? Co dzieje się wtedy z rodzicem? Jaki jest cel naszej reakcji? Kiedy potrzebna jest granica, kiedy wsparcie, a kiedy zmiana sposobu, w jaki stawiamy wymaganie?

Czy znasz którąś z tych sytuacji?

Dziecko nie reaguje na kolejną prośbę, a Ty czujesz, że za chwilę znowu skończy się na podniesionym głosie.

Stawiasz granicę, ale po kilku minutach zaczynasz się zastanawiać, czy nie była zbyt surowa.

Próbujesz spokojnie tłumaczyć, ale masz wrażenie, że im więcej mówisz, tym mniej to działa.

Dziecko wybucha, krzyczy, odmawia albo całkowicie się wycofuje — a Ty nie wiesz, czy w tym momencie wymagać, odpuścić, pomóc czy przeczekać.

Jednego dnia coś działa świetnie. Następnego — zupełnie nie.

Ty i drugi rodzic macie inne sposoby reagowania i coraz częściej zamiast rozwiązywać sytuację z dzieckiem, zaczynacie spierać się między sobą.

Czytasz, słuchasz, próbujesz nowych sposobów, ale czasem masz już wrażenie, że wiesz bardzo dużo o rodzicielstwie, a nadal nie wiesz, co zrobić właśnie w tej konkretnej chwili.

Właśnie nad takimi sytuacjami pracujemy podczas warsztatów. Nie po to, żeby dać Ci kolejną listę „dobrych rad”, ale żebyś potrafił/a samodzielnie rozumieć sytuację i wybierać sposób reagowania.

Czego nauczysz się podczas warsztatów?

Nie będziemy uczyć „jednego właściwego sposobu” wychowywania dziecka. Będziemy pracować nad tym, jak rozumieć zachowanie, świadomie reagować i podejmować decyzje w konkretnych sytuacjach rodzinnych.

Każde spotkanie łączy krótką porcję wiedzy z analizą codziennych sytuacji, rozmową i praktycznymi sposobami działania. Tak, żeby między spotkaniami można było sprawdzać nowe rozwiązania we własnym domu, a później wspólnie przyglądać się temu, co działa, co nie działa i dlaczego.

1. Zanim zareaguję — rozumiem, co się dzieje

Dlaczego dziecko nie robi tego, o co prosimy? Co może stać za odmową, wybuchem, wycofaniem albo ciągłym negocjowaniem?

Nauczysz się patrzeć nie tylko na zachowanie, ale także na jego przyczyny, potrzeby dziecka i kontekst sytuacji. Będziemy odróżniać to, czego dziecko nie chce zrobić, od tego, z czym w danym momencie naprawdę sobie nie radzi.

2. Emocje dziecka — i emocje rodzica

Co robić, kiedy dziecko krzyczy, płacze, wpada w złość albo bardzo silnie przeżywa pozornie niewielką sytuację? I jak reagować, kiedy nam samym zaczyna brakować cierpliwości?

Będziemy pracować nad rozpoznawaniem emocji, regulacją i sposobami reagowania, które pomagają dziecku wrócić do równowagi bez rezygnowania z granic.

3. Granice bez ciągłej walki

Jak stawiać wymagania i mówić „nie”, żeby nie kończyć każdej trudnej sytuacji groźbą, karą, wielokrotnym tłumaczeniem albo ustępowaniem?

Przećwiczymy jasne komunikaty, konsekwencję, przewidywalność i dobieranie wymagań do możliwości dziecka. Porozmawiamy też o tym, czym granica różni się od kary.

4. Jak mówić, żeby zwiększać szansę na współpracę

Dlaczego dziecko czasem „nie słucha”, mimo że powiedzieliśmy coś pięć razy? Jak formułować polecenia? Kiedy tłumaczyć, a kiedy powiedzieć mniej?

Będziemy ćwiczyć komunikację, która jest krótka, czytelna i możliwa do wykonania, oraz sposoby budowania współpracy bez ciągłego przypominania, negocjowania i podnoszenia głosu.

5. Trudne zachowania — co robić w konkretnej sytuacji?

Wybuchem nie zawsze da się zapobiec. Odmowa, krzyk, konflikt czy zachowanie impulsywne mogą się wydarzyć mimo najlepszych starań rodzica.

Nauczysz się analizować: co wydarzyło się przed zachowaniem, co je podtrzymuje, jak zareagować teraz i czego możemy nauczyć dziecko na przyszłość.

6. Nie „idealny rodzic”, tylko rodzic, który wie, co robi

Połączymy wszystko w całość. Jak wybierać priorytety? Jak reagować podobnie mimo różnych sytuacji? Jak nie próbować zmieniać wszystkiego naraz?

Zbudujesz własny sposób analizowania sytuacji: co się dzieje → czego potrzebuje dziecko → jaki jest mój cel → jak mogę zareagować → czy to zadziałało?

Dla kogo są Warsztaty Kompetencji Rodzicielskich?

Warsztaty są dla rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć zachowanie swojego dziecka i pewniej reagować w codziennych sytuacjach — nie tylko wtedy, kiedy wszystko przebiega spokojnie.

Szczególnie jeśli:

• masz poczucie, że dużo tłumaczysz, a niewiele się zmienia,

• trudno Ci zdecydować, kiedy postawić granicę, a kiedy odpuścić lub wesprzeć,

• wybuchy złości, odmowa, negocjowanie albo silne emocje dziecka regularnie prowadzą do napięcia,

• Ty i drugi rodzic czasem zupełnie inaczej reagujecie na tę samą sytuację,

• chcesz lepiej rozumieć potrzeby dziecka z ADHD, w spektrum autyzmu lub z trudnościami w regulacji emocji,

• masz dużo wiedzy o rodzicielstwie, ale w konkretnej trudnej chwili nadal pojawia się pytanie: „Co mam teraz zrobić?”

Nie musisz przychodzić z „problemem wychowawczym”. To przestrzeń dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dziecko, własne reakcje i świadomiej budować relację.

Jak wygląda cykl?

6 spotkań
minimum 6 spotkań tworzących spójny cykl

ok. 90 minut
czas jednego spotkania

soboty
spotkania stacjonarne w Białymstoku

mała grupa
przestrzeń na pytania, rozmowę i analizę konkretnych sytuacji

praktyczna formuła
wiedza + przykłady + ćwiczenia + sytuacje z codziennego życia rodzinnego

Możesz przyjść sam/a albo razem z drugim rodzicem

Nie musicie mieć identycznego sposobu reagowania, żeby wspólnie uczestniczyć w warsztatach. Przeciwnie — różnice pomiędzy rodzicami są jednym z tematów, którym będziemy się przyglądać.

1 RODZIC
800 zł
za cały cykl

OBOJE RODZICÓW / OPIEKUNÓW
1200 zł
za cały cykl dla dwóch osób

Organizacja

Termin: w momencie zebrania się grupy, planowany start- koniec września 2026
Dzień: soboty, ok godz. 10 (grupa ustala na 1 spotkaniu)
Czas spotkania: ok. 90 minut
Liczba spotkań: minimum 6 spotkań w cyklu
Forma: warsztaty stacjonarne
Miejsce: Akademia Zrozumienia, ul. Wasilkowska 67, Białystok
Grupa: kameralna grupa warsztatowa

Prowadząca

Monika Kowalczyk

Specjalistka pracująca z dziećmi, młodzieżą i rodzinami, terapeutka behawioralna, szkoleniowiec i twórczyni Akademii Zrozumienia. Od ponad 20 lat pracuje z dziećmi i ich rodzicami, wspierając ich w rozumieniu zachowania, emocji, komunikacji i codziennych trudności.

W pracy z rodzicami łączy wiedzę psychologiczną i rozwojową z doświadczeniem wynikającym z realnej pracy z rodzinami. Zamiast gotowych recept pokazuje, jak rozumieć konkretną sytuację i świadomie dobierać sposób reagowania do dziecka, jego potrzeb i możliwości.

Nie chodzi o to, żeby zawsze wiedzieć, co zrobić.Chodzi o to, żeby lepiej rozumieć, co się dzieje.

Rodzicielstwo nie stanie się dzięki warsztatom przewidywalne. Ale możesz wyjść z nich z większym spokojem, lepszym rozumieniem zachowania dziecka i konkretnym sposobem myślenia, który pomoże Ci podejmować decyzje również wtedy, gdy pojawi się zupełnie nowa sytuacja.

Akademia Zrozumienia
Wiedza, która pomaga rozumieć i działać.

Kontakt:
795 480  892
sekretariat@akademiazrozumienia.pl

© 2026 Akademia Zrozumienia · Wszystkie prawa zastrzeżone

Szkolenia stacjonarne:
ul. Wasilkowska 67
15-118 Białystok